自己効力感

何をやっても続かない...新しいことを始めても、どうせ失敗すると思ってしまう、自分には無理だと諦めてしまう、そんな経験はありませんか？これらの悩みには「自己効力感」という心の力が関係しています。スタンフォード大学の研究によると自己効力感が高い人ほど目標達成の可能性が高く困難にも立ち向かえることが証明されています。