仕事術・思考法 PDCAサイクルの例は？仕事や日常に応用可能な具体例を徹底解説｜目標達成率UP
計画を立ててもいつも三日坊主で終わる...ダイエットも筋トレも続かない…仕事の目標がいつも未達…こんな悩みを抱えていませんか？目標達成には科学的に証明された方法があります。それは「PDCAサイクル」です。トヨタや無印良品が実践する改善手法。この記事では、仕事や日常で使える具体的なPDCAの例を分かりやすく解説します。
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仕事術・思考法 
仕事術・思考法 忍耐力がない人の特徴とは？忍耐力と継続力の違いを理解して人生を変える方法
何をやっても続かない...諦めてしまう自分が嫌だ…筋トレもダイエットも3日坊主…こんな悩みを抱えていませんか？これらには忍耐力と継続力の2つが関係しています。ペンシルベニア大学の研究では忍耐力が学業や目標達成に4%の影響を与えることが証明されています。忍耐力がない人の特徴と忍耐力と継続力の違いを科学的に解説します。
ライフスタイル 自己効力感とは？簡単にわかりやすく解説｜「自分ならできる」と思える力の正体
何をやっても続かない...新しいことを始めても、どうせ失敗すると思ってしまう、自分には無理だと諦めてしまう、そんな経験はありませんか？これらの悩みには「自己効力感」という心の力が関係しています。スタンフォード大学の研究によると自己効力感が高い人ほど目標達成の可能性が高く困難にも立ち向かえることが証明されています。
ライフスタイル セルフコントロールができない人のための簡単なやり方｜科学的に証明された7つの実践方法
セルフコントロールは才能ではなく、誰でも身につけられる「スキル」です。ニューヨーク州立大学の研究では、たった2週間の簡単なトレーニングで セルフコントロール能力が向上することが証明されています。セルフコントロールができない本当の理由から、科学的根拠に基づいた実践的な改善方法まで、初心者にも分かりやすく徹底解説します。
ライフスタイル ストイックは褒め言葉？ストイックな人はめんどくさい？海外研究で分かる周りから嫌われない付き合い方
ストイックであることは科学的に証明された素晴らしい資質ですが、行き過ぎると人間関係に摩擦を生むこともあります。この記事では、ストイックな人の特徴から、なぜ「めんどくさい」と思われるのか、そして筋トレやダイエットを続けながら良好な人間関係を築く方法まで、心理学研究を交えて徹底解説します。