フォーム習得

「目を閉じても、自分の手がどこにあるか分かる」当たり前すぎて意識したことがないかもしれませんが、これは固有感覚という感覚のおかげです。運動の分野では「深部感覚」という言葉も使われますが「固有感覚と深部感覚って何が違うの？と思う方も多いのではないでしょうか。日常生活に欠かせないこの感覚について分かりやすく解説します。